登山益处多-陕西西延分公司治超内勤 刘娅萍
记不清楚自己第一次是怎么开始登山的,就这样自然地喜欢上了登山,也就这样执着地坚持了好多年,紧张工作一周后,每每周末推掉事情我就把双腿交给一条条崎岖的山路,把心灵交给翠绿的青山。尤其到了春秋季节,春暖花开、秋高气爽,山巅之间披红挂绿,景色十分宜人,我与亲友总不会放弃这大好时光,结伴登山畅游,既有雅趣,又可健身,且能尽情地饱览名山秀水,观赏大自然的绮丽景色,无疑是一种乐趣,一种心的放失。
其实登山对于现代生活压力之大的人们来讲真是益处多多:
一是锻炼体质、磨练意志。登山是全身运动,能有效促进新陈代谢,加快血液循环,一次次艰难攀登磨练意志,一回回成功登顶鼓舞信心。心态和身体在与山的较量中变得更加年轻活力。登山的过程就是一个不断战胜自己,挑战自己的潜能,培养自信的过程。每个登山者都知道,当累到极致时,前面仍然有无数的台阶,来时的路远远地在身后,只有不断地坚持,坚持下去,挑战自己的体能极限,才能顺利登上山顶,这种每走一步的激励与行程完成后的成就感,也就是我们感到高度自信的来源。
二是观赏风景,开阔胸怀。登上山顶,饱览山川秀丽风光,令人心旷神怡的感觉,是坐车上山所绝不能领悟得到的。只有经历了磨难,才能体会景之美,水之甜,心之宽,意之坚。
浮想联翩,治超何尝不也是一次艰辛的登山之旅!
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