《被讨厌的勇气》是一本由日本心理学家岸见一郎和哲学家古贺史健共同撰写的书籍，它以独特的对话体形式深入浅出地探讨了阿德勒心理学的核心理念。书中通过一位青年与一位哲人的对话，引导读者逐步深入理解勇气、自由、人际关系以及如何面对生活中的挑战。书中的青年代表了每一个在人生旅途中迷茫的我们，而哲人则是智慧与勇气的化身。他们的对话充满了启发性的观点和对生活本质的探讨。

心理学是研究人类心理活动和行为的科学，它能让我们更了解自己，也更懂得如何与他人相处。阿德勒心理学强调个体的心理健康和社会责任感，他主张“目的论”，反对“原因论”，提倡从自身出发，勇敢地面对生活中的困难和挑战，而不是逃避或责怪他人。或许正因如此，与知名度更高的弗洛伊德和荣格相比，阿德勒的部分观点初看之下会显得有些“离谱”，令人难以接受。但当你抛开那些成见，换一个视角之后，也许就会收获一个截然不同的世界——它不会是没有悲伤和痛苦的天堂，但一定是你可以通过努力奔向幸福的世界。

在大众眼中，心理学理论似乎总是被视为一种高深莫测的学问，只有具备大量知识储备的专业人士才能理解和运用。然而，作为一本心理自助入门书籍，《被讨厌的勇气》最大的特点正在于它那通俗易懂和贴近生活的案例。因此，它不需要你预先了解任何的心理学相关知识，甚至于只要你能看懂聊天记录，就能看懂这本书，这极低的阅读门槛使它的受众群体几乎可以是任何人。无论你是有着类似烦恼的“青年”，还是单纯对心理学产生了些许好奇，这本书对你来说都能成为一个不错的开始。

生活常带给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。这与所谓“心灵鸡汤”刺激下产生的短暂热情截然不同，而是经过系统缜密的思考、由自己的意志做出判断、并努力挣拖而来的蜕变，它是可以真正被称为“勇气”的东西。